体育锻炼有助于人们改善心情、增强活力并降低患病风险，是提升幸福感的重要手段之一。然而，虽说运动大有裨益，报告数据却显示，约有20%的成年人和80%的青少年未能达到世界卫生组织所建议的锻炼水平。针对这一现象，设计师们正尝试通过规划决策来引导人们的行为转变，鼓励人们将健康的生活方式融入日常，通过运动愉悦身心、积极生活。

与之对应的手段正逐渐对城市发展产生影响，例如“15分钟都市圈”等理念已然成为话题热点。这一概念旨在将社区所必要的配套设施都置于步行、骑行或搭乘公共交通即可抵达的范围内，在减少碳排放的同时为居民提供便利，提升可达性。因此，巴黎、墨尔本、成都及其他全球社区正不断推动这一可持续经济-社会模式的在地化应用。除此之外，还有许多重塑城市肌理的方法，在鼓励人们多动少坐的同时，还能进一步彰显“场所精神”（genius loci），即场所的独特性。

有些城市自身的资源虽不足以支持大规模的道路改造，但也仍可以通过一些半永久性措施来提倡步行和“养生”的生活方式。例如，纽约市每年都在举办“无车地球日”，在七条选定的开放街道上，人们可以自在地散步或骑自行车，而不必担心要避让汽车。同样的，高人口密度的小型城市地区，如宾夕法尼亚州的西切斯特市中心，也会临时封锁主街，用以举办跳蚤市场、餐厅周及其他活动。社区口袋公园和绿地的重要价值亦不容忽视，人们可以在这里遛狗、玩游戏，在健康且温馨的户外环境里开展锻炼。

毫无疑问，以人为本的规划既是城市振兴与复苏的关键，也指引着整个房地产开发的未来。尽管健康关怀设计并不局限于步行和锻炼身体，但其倡议人们走向户外，并更好地管理自己的健康，这对于规划师、市政府和开发商而言是向前迈进的绝佳起点。